彩虹跑被称为地球上最欢乐的五公里，是一项推崇健康，欢乐，彰显自我并回报社会的跑步活动。与追求速度不同，在The Rainbow Run运动中，彩色跑者得到的是一种前所未有的跑步体验。距离五公里的The Rainbow Run不计时，跑者每一个公里都将经过一个色彩站，从头到脚都会被抛洒上不同的颜色。冲过终点线后，欢乐并不停歇！在舞台区将开始一场更为壮观的色彩派对，届时在场的每一个人会一起把手中的彩粉抛向空中，任凭其肆意飘散，每个人都会像调色板一样色彩缤纷。
彩虹跑注重的是彩跑者在活动过程中的快乐体验。
无论哪种行走形式，走，爬，跑......只要玩得开心，让彩色旋风充斥整个活动课程！
活动不计时，参加者身穿彩色跑白色T恤，奔跑在彩色跑道，依次通过激昂红色，忠诚紫色，光明黄色，自由蓝色和活力绿色五色彩粉站。
从头到脚被抛洒彩粉，在漫天祝福中到达终点。